¿Cómo puedes dar ayuda concreta a un amiga o conocida víctima de violencia?

La fuerza de las mujeres es el apoyo mutuo

– Conocer las características y dinámicas de la violencia contra las mujeres. Saber más es esencial para poder dar consejos válidos.


– Recopilar los contactos de los centros antiviolencia presentes en la zona que puedan ofrecer respuestas adecuadas y competentes y realizar una evaluación de riesgos.

Puede ser útil darle un folleto o algunos números de teléfono de emergencia (asegúrese de que los guarde en un lugar seguro).

– Darle apoyo concreto: leerle la información con ella, ofrecerle acompañarla la primera vez a un Centro Antiviolencia.

– Tranquilízala: para pedir ayuda al centro antiviolencia no es obligatorio denunciar la violencia. Pero si decide denunciarlo, existe asistencia jurídica gratuita disponible para mujeres que tienen dificultades económicas.

¿Cómo apoyar a una amiga o conocida víctima de violencia?

No es fácil abordar el tema si se sospecha que una mujer es víctima de violencia:

– Plantea tú misma el tema haciéndole preguntas con delicadeza y sin interrogarla.



– Respeta su elección: si ella no quiere hablar de ello, dile que si lo desea, tú estás ahí para ella.



– Escúchala, toma en serio lo que te dice y créele.



– Ayúdela a entender que ella no tiene la culpa porque el único culpable de la violencia es quien la comete.



– Ayúdala a proteger su bienestar y el de sus hijos e hijas.

– Garantizarle la máxima confidencialidad y discreción.



– No la juzgues y evita imponerle consejos sobre lo que debe hacer. Depende de ella decidir.



– Apoyar sus decisiones y estar a su lado, hacerle entender que no está sola, que existen redes institucionales, redes familiares y de amistad, centros antiviolencia, que estarán cerca de ella y posiblemente de sus hijas e hijos, y la apoyarán en el camino de salida de la violencia.

Si crees que está en peligro:

Llama a la policía, al 1522 o al centro antiviolencia más cercano.